2022년 201호의 목표!

변비 탈출!

변비약에 의존하지 않고 건강하게 변비를 탈출하기입니다.

첫째, 다양한 과일을 먹기 좋게 갈아서 많이 많이 섭취하기!

(요즘은 냉장고에 과일이 보이지 않을 정도로 먹어버리고 있답니닷!-자랑하기)

둘째, 수시로 물 마시기

(아침에 깨어나서 유산균 복용과 함께 시작하는 물마시기, 틈틈히 생각날 때마다 물마시기)

셋째, 규칙적인 생활하기

(아침에 일어나 밥 먹고, 치료에 참여하고, 여가생활을 즐기고~별 거 아닌 것 같은 일상이지만

건강하게 밸런스를 유지하는데 규칙적인 일상생활을 하는 것 만큼 좋은 것은 없죠!)

열심히 열심히 노력한 덕분일까요?

요즘 201호 가족들의 실적이 아주 아주 아~~주 만족스럽습니다!

쓰레기봉투는 묵!직! 할지라도~건강한 삶을 위해서라면 그정도 수고는 괜찮아요~

시작이 좋으니~~앞으로도 쭈~욱 변비탈출 계속!!! GO!GO!GO!